편도염은 잘 걸리나요?편도염에 걸리면 목에 통증이 있어 음식을 먹거나 침을 삼키기 어렵고 심하면 목소리를 내기도 어려울 때가 있습니다.정도가 심하지 않으면 다시 병원에 가는 것은 귀찮고 싫을 때가 있습니다. 그럴 때 편도염 통증이 빨리 낫는 방법을 보고 빠른 쾌유에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 편도염의 빨리 낫는 방법
편도염은 잘 걸리나요?편도염에 걸리면 목에 통증이 있어 음식을 먹거나 침을 삼키기 어렵고 심하면 목소리를 내기도 어려울 때가 있습니다.정도가 심하지 않으면 다시 병원에 가는 것은 귀찮고 싫을 때가 있습니다. 그럴 때 편도염 통증이 빨리 낫는 방법을 보고 빠른 쾌유에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 편도염의 빨리 낫는 방법
첫째, 완전한 휴식과 수분 섭취 편도염은 감염에 의한 경우가 많아 몸의 면역력이 떨어졌을 때 걸리게 됩니다.충분한 휴식을 취하면서 몸에 면역력을 높이는 것이 최우선이 되어야 합니다. 또한 편도염으로 인해 열이 오르고 몸에 수분이 급속히 증발하며 구강과 목이 건조해지면 세균이나 바이러스가 침투하기 쉬우므로 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
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둘째, 양치질과 편도염이 되어 목에 통증이 있다면 양치질과 가글이 도움이 됩니다. 가글은 염증을 완화시키고 편도염 증상을 완화시키며 세균과 바이러스를 제거합니다.
셋째, 깨끗한 환경을 유지하고 건조한 목을 촉촉하게 유지할 수 있도록 가습기나 젖은 수건을 이용하여 습도를 적정량으로 유지해야 합니다.
또한 먼지가 많은 환경이나 담배는 편도염 증상이 더욱 심해질 수 있으니 환기시켜 주시고 흡연자라면 잠시 참아주시기 바랍니다. 편도염에 효과가 있는 음식
또한 먼지가 많은 환경이나 담배는 편도염 증상이 더욱 심해질 수 있으니 환기시켜 주시고 흡연자라면 잠시 참아주시기 바랍니다. 편도염에 효과가 있는 음식
첫째, 과일과 채소 비타민C가 풍부한 과일과 채소는 면역력을 강화하여 염증을 가라앉히고 회복을 돕습니다.
둘째, 단백질 생선, 계란, 닭고기, 육류, 견과류 등의 단백질은 면역 체계를 강화하고 조직 재생을 촉진하여 회복에 도움이 됩니다.셋째, 따뜻한 차의 증상을 완화하기 위해 따뜻한 차가 좋습니다.생강차, 레몬차, 카멜차 등의 차가 있습니다.이상 편도염을 빨리 회복할 수 있는 보조적인 방법에 대해 알려드렸습니다.아까 말씀드린 양치질 같은 습관은 평소에 목감기나 편도염에 걸릴 확률은 낮출 수 있습니다. 편도염에 걸리기 쉬운 분이라면 양치질을 습관화해 보는 것도 좋다고 생각합니다.감사합니다。#편도염 빨리 낫는법 #편도염통증셋째, 따뜻한 차의 증상을 완화하기 위해 따뜻한 차가 좋습니다.생강차, 레몬차, 카멜차 등의 차가 있습니다.이상 편도염을 빨리 회복할 수 있는 보조적인 방법에 대해 알려드렸습니다.아까 말씀드린 양치질 같은 습관은 평소에 목감기나 편도염에 걸릴 확률은 낮출 수 있습니다. 편도염에 걸리기 쉬운 분이라면 양치질을 습관화해 보는 것도 좋다고 생각합니다.감사합니다。#편도염 빨리 낫는법 #편도염통증셋째, 따뜻한 차의 증상을 완화하기 위해 따뜻한 차가 좋습니다.생강차, 레몬차, 카멜차 등의 차가 있습니다.이상 편도염을 빨리 회복할 수 있는 보조적인 방법에 대해 알려드렸습니다.아까 말씀드린 양치질 같은 습관은 평소에 목감기나 편도염에 걸릴 확률은 낮출 수 있습니다. 편도염에 걸리기 쉬운 분이라면 양치질을 습관화해 보는 것도 좋다고 생각합니다.감사합니다。#편도염 빨리 낫는법 #편도염통증