혈액순환에 좋은 음식 자세히 알아보기

우리나라 사람들은 콜레스테롤 위험에 항상 노출되어 있다고 해서 혈액순환에 좋은 음식 관련 정보를 항상 찾아봤습니다.주변에서 고생한 사람도 꽤 많고 부모님도 항상 신경을 쓰셔서 더 관심이 생겼습니다.여러가지 찾아보고 발견해서 정착한게 있는데 그게 바로 고래솔부입니다. 꽤 유명해서 관심있게 알아보시는 분들도 많을 것 같아서 후기 남겨볼게요.

우리나라 사람들의 콜레스테롤 위험에 처해 있는 이유 중에서 가장 크게 작용하는 것은 아무래도 식습관입니다.육류나 계란은 물론 면, 빵, 떡 등 탄수화물, 국이나 찌개 같은 국물까지 모두 위험하다고 합니다.그런데 우리는 이런 식단에 익숙하고 안 먹을 수가 없잖아요.당연히 줄이는 것도 필요하고 부수적으로 관리를 하는 것도 정말 중요합니다.육류, 계란 소비량이 점점 늘고 있다고 하니까 정말 신경을 써야 했어요.

콜레스테롤은 정말 많은 질병을 초래하기 때문에 쉽게 생각할 수 없어요.크게 두 가지가 있는데 첫 번째는 각종 심혈관 질환입니다.혈중 수치가 높아지면 혈관이 막힐 가능성이 매우 높아집니다.그렇기 때문에 뇌출혈, 고지혈증, 심근경색 같은 다양한 질환이 생긴다고 합니다.다들 이름만 들어도 무서운 병이기 때문에 혈액순환에 좋은 음식들을 정말 조심해야 했습니다.

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두 번째는 하지정맥류인데 이것도 무서운 질병 중의 하나였습니다.콜레스테롤이 증가하면서 정맥 부담을 가중시켜서 생기는 것이라고 합니다.혈액이 역류하거나 정맥이 비정상적으로 커져 부풀어 있는 것을 말합니다.처음에는 증상이 별거 아닌 것처럼 나오기 때문에 대수롭지 않게 생각하고 지나가기 쉬운데요.다리가 항상 저리거나 종아리에 경련이 일어나는 것, 부종, 핏줄이 두드러질 정도로 처음에는 증상이 나타납니다.

그런데 더 심각해지면 정맥류 합병증이 같이 나타난다고 합니다.판막부전 같은 것도 다 합병증이기 때문에 쉽게 생각할 일이 아니었습니다.게다가 점점 환자가 증가하는 추세라고 하는데 정말 무서운 건 따로 있었어요.일단 발병을 하게 되면 그 이전의 상태로는 되돌아가기 어렵다는 것입니다만.그래서 정말 꾸준히 관리하는 것은 절대 필수라고 합니다.

그래서 저는 여러 방면에서 혈액순환에 좋은 음식들도 알아보고 영양제 종류도 열심히 찾아봤는데요.결과적으로 선택한 것은 프리미엄 원료로 가득 차 있는 것이었습니다.몸에 좋은 콜레스테롤은 높일 수 있고 나쁜 것은 낮추는 방법으로 도움이 된다고 합니다.거기에 들어 있는 원료도 모두 프리미엄에 아낌없이 넣었다는 게 보여 더 좋게 느껴졌어요.

첫 번째로 들어간 것은 콜레스테롤 합성을 억제한다고 하는 붉은 누룩입니다.붉은 누룩은 일반적인 쌀에 붉은 누룩균을 발효시킨 것으로 모나콜린-k라는 것이 들어 있다고 합니다.모나콜린-k는 여러 가지 역할을 하는 것이었는데 콜레스테롤 농도를 저하시키는 것이 가장 컸습니다.수치를 감소시켜주는 것도 그렇고 심장병 예방과 대사증후군 치료까지 정말 많은 걸 해줬어요.그리고 염증 억제 기능도 있었고 암 예방에도 도움이 된다는 연구 결과도 나와 있었습니다.7 그래서 붉은 누룩은 확실히 혈액순환에 좋은 음식 중의 하나였어요.메타제약은 타사 대비 2배 정도의 고함량으로 가득 넣었다고 합니다.보통은 720mg 정도 들어 있는데 1,501mg을 넣어서 확실히 차이가 있었어요.그리고 두 번째는 솔잎 추출물이었는데 이것도 많은 기능을 했습니다.테라핀 루틴 등이 수치를 낮춰 고혈압과 심근경색 예방에 당뇨병 완화까지 할 수 있다고 합니다.

세 번째는 나카토키나제인데 낫토에서 꺼낸 원료 중 하나라고 합니다.장수식품의 하나로 유명한 낫토는 좋은 원료를 듬뿍 가지고 있습니다.나토키나제는 심혈관 질환 중 혈압 조절과 혈액순환 개선 기능이 모두 허용된 것 중 하나였습니다.그래서 더 신뢰할 수 있었고 정말 좋은 것들로 가득 찼구나라는 생각이 들었어요.혈액순환 개선은 물론 심근경색 혈전 완화와 혈압 조절, 심혈관 전반에 도움이 되는 많은 기능이 동반됐습니다.

부수적으로 들어간 것도 굉장히 다양한 편이고 추가 배합을 통해서 영양을 더 탄탄하게 했다고 합니다.이눌린과 크롬, 리코핀이 들어있었는데 3개 다 너무 좋았어요.이눌린은 천연 프로바이오틱스로 수용성 식이섬유라고 하는데 바나나, 우엉, 양파 등의 식물에서 추출한다고 합니다.장내 유산균을 늘려 변비를 완화하면서 몸에 안 좋은 것들을 원활하게 몸 밖으로 배출한다고 합니다.그래서 식욕 감소와 체중 감소에도 도움이 된다고 해서 아주 좋은 기능이었습니다.크롬은 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로 인슐린의 작용을 돕는다고 합니다.탄수화물 대사를 도와 혈당 균형을 맞추고 지방 대사 역할을 해서 심혈관 건강을 높인다고 합니다.마지막으로 리코핀은 항암과 항산화에 좋기로 유명한 것 중 하나였습니다.

식습관 조절을 잘하고 혈액순환에 좋은 음식 관련 정보를 얻어 잘 먹는 것도 정말 중요한 일입니다.게다가 부수적으로 많은 영양소를 채워주는 콜레솔브까지 함께하면 더 바랄 게 없어요.그래서 지금은 저뿐만 아니라 부모님까지 챙겨주시고 몸이 가벼워지는 걸 느껴서 너무 만족하고 있어요.건강은 어느 때 지키는 게 정말 중요하다고 하는데 심혈관 질환을 예방하는 게 특히 중요하거든요.그래서 가볍게 생각하지 말고 잘 챙겨서 온 가족의 건강을 도울 수 있도록 해보는 것을 추천하고 싶습니다.

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